Off Season: Day 44

A.) For time:

Run 1 Mile

25 KB Goblet Squats (70/53) 

25 KBS (70/53) 

800m Run 

20 KB Goblet Squats (70/53) 

20 KBS (70/53) 

400m Run 

15 KB Goblet Squats (70/53) 

15 KBS (70/53) 

B.) “Annie”

50-40-30-20-10

Double Unders 

AbMat Sit-Ups